하루한끼하는데 생각보다 할만하네

그냥 점심에 먹고싶은거 먹고 물이나 커피만 먹음.. 그랬더니 일주일 안됐는데 2-3키로 빠졌어,,운동도 귀찮아서 안했는뎁..

[쀼1]

수분하고 근육량이 빠진거 아닐까..? ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

물은 계속 보충해주고있규 ,,근육도 걱정되긴하지만 일단 걍 뭐든 살빠졌음 좋겠어서

[쀼2]

와 내 친구도 그래서 개말라던데 난 엄두 안나

[글쓴쀼]

나도 그랬는데 요새 식욕이 전보다 줄어서 할만하당..

[쀼3]

1일1식 아니고 하루한끼라고 하니 뭔가 다른 느낌스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼4]

쓰나 계속하다가 머리빠진다.. 그냥 삼시세끼 소식해

[글쓴쀼]

어차피 한달만 하고 말려궁 아직 머리숱 많아서 갠춘행

[쀼5]

나 예전에 대학교 교양(식품 건강 관련)에서 교수님한테 들었는데 한 달에 2kg 이상 빼는 거 건강에 안좋다고 하시더라구 우선 2~3kg 뺐으면 천천히 식사량 늘려가면서 운동하는 건 어때?

[글쓴쀼]

운동 할 시간이 없어서,,ㅜㅠ 뿌엥 그레도 매일 한끼만 먹는건 아니고 가끔씩 두끼 먹을때도 있어 조금이지만