런닝머신 하는데 오른쪽 옆구리가 미친듯이 아팠어 ㅠㅠ

지금 당장의 한계인 걸까... 한 20분 했을 때부터 슬슬 아픈데 오늘 첨이라 2분 뛰고 3분 걷고 했거든한 5분 빨리걷기 하면 좀 괜찮아지긴 했는데 천천히 늘어나겠지...?

[쀼1]

운동 안하던 사람이 갑자기 하면 그렇더라.. 앞으로 괜찮아질거야

[글쓴쀼]

내일도 똑같이 해야겠지... 하 ㅓ머리가 어지럽가

[쀼1]

응응! 진짜 일이주만 꾸준히 해도 금방 늘더라구! 나도 처음엔 3분도 못뛰었는데 한달쯤 지나니까 20분정도 쉬지않고 달릴 수 있게 되더라!!
요즘은 운동 안하고 있어서 다시 줄었겠지만ㅜㅜ

[글쓴쀼]

맞아🫠 꾸준히가 답이라는 걸 알면서도 할 땐ㄴ 진짜 모든 걸 포기하고 싶어진다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 달리면 상쾌할 줄 알았는데 머리도 아프구 ㅠㅠㅠ 얼른 적응해라 내 몸아,,, 조언 고마어!!!!