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1일차 

하루권장칼로리 1200 

아침 점심 저녁 상관 없이 배고플때마다 토마토 섭취 

 

실제로 먹은것 

플레인 요플레 100 

토마토 3개 

 

오늘해야하는운동 

0726♬ | 인스티즈 



 
쀼1
화이팅
9년 전
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혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
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