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계단 오르기 1시간(총240층)VS스텝밀1시간 뭐가 더 다이어트에 좋나😭6 l 다이어트
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계단은 앨배 내려가는 시간 제외, 오르는 시간만 1시간정도를 의미하는거야:) 

 

저 둘 중에서 뭐가 더 강도높고 칼로리가 잘 태워질까...? 

아래사진은 갤럭시워치착용하고 계단 오르기했을 때 칼로리야... 

계단 오르기 1시간(총240층)VS스텝밀1시간 뭐가 더 다이어트에 좋나😭 | 인스티즈


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쀼1
스텝밀이 천국의 계단 말하는거 맞지? 스텝밀 아닐까? 꾸준한 강도/속도로 오르니까
1년 전
글쓴쀼
앗 맞아:) 천국의 계단!(내가 명칭 잘못 작성했나보네 ㅠㅠ)
스텝밀이 더 낫군...!?ㅎㅎ
댓 고마웡
1년 전
쀼2
전자도 원하는 강도 유지할 수 있단 가정이면 전자일듯. 똑같은 속도 시간해도 런닝머신보다 진짜 실외런닝이 더 잘빠지는것처럼
1년 전
글쓴쀼
오 그런식으로 접근해볼 수 있겠네!
인티 너무 좋다ㅠㅠ내가 전혀 생각지도 못한 쪽으로 접근해보게 만들어주네.
좋은 댓글 고마워 ㅎㅎ뭐든지 꾸준히 해나가봐야지!
1년 전
쀼2
맞앙 모든지 꾸준히 하는 게 중요해. 응원할게 화이팅(੭•̀ᴗ•̀)੭
1년 전
글쓴쀼
🥰화이팅!
1년 전
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