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167cm 51.3kg 

근육량 21.0kg 체지방량 12.5(24.4%) 

복부지방률 0.8 내장지방레벨 5  

기초대사량 1207 

허벅지엔 평균보다 근육이 많대 

무슨 운동 해야대??

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쀼1
그냥 전체 근육량 너무 작은데 몸무게
유지하면서 근육량을 늘려야 할듯
내장지방도 있고
나 익보다 작은 160인데 근육량 24키로 넘거든!
1년 전
글쓴쀼
근육 되게 많다... 무슨 운동해????
1년 전
쀼1
헬스!
1년 전
글쓴쀼
에휴... 난 글러먹었다... 단백질 챙겨먹어???고기나 계란?
1년 전
쀼2
안해도 되겠는데?
1년 전
글쓴쀼
완전 지극히 평범한거야????다들 저정도 나와???
1년 전
쀼3
딱 운동 안 해 본 평범한 사람 느낌인데? 나라면 근 증량 목표로 잡고 할 듯
1년 전
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