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인바디 봐주라!! | 인스티즈 

키는 155고 내장지방 레벨은 7이야! 기초대사량은 1199고 

3월부터 마일리 다리운동-주5회, 레베카 팔 운동-주3회 하구 3월 말에 인바디 재고 유산소 해야겠다 싶어서  

마일리 다리운동-주4회, 레베카 팔운동-주3회, 공복 유산소-주3회 하려는데 운동계획 어때?? 

(참고로 체중이나 근육량 많이 줄은건 옛날에 잰거라 무시해줘!!)

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