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유지기간 두는게 좋겠지..? 

89kg->85kg 일주일만에 빠졌는데 식단 조금 풀고 다시 조일까??

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글쓴쀼
아니면 4kg빠진거 적당한건가..? 다이어트 처음이라 감이 안잡혀ㅠㅠ
1년 전
쀼1
운동해서 뺀거 아니면 식단 풀면 바로 돌아갈껄
1년 전
쀼1
익몸무게묜 보통 한달에 5키로 정도 빠지는게 적절해 보여!
1년 전
글쓴쀼
고마워!!^♡^
1년 전
글쓴쀼
운동+식단 병행!!
운동은 그대로하고 식단을 조금만 풀까해서
1년 전
쀼1
ㄴㄴ그녕 하던대로 해
1년 전
쀼2
1주일만에 풀기는
그냥 계속해
1년 전
쀼3
체중이 높을수록 체중이 잘빠지는건 지방 뿐만아니라 몸에 있는 수분이 더많이 빠졌을 확률이 높음 계속하길..
1년 전
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