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다이어트하려는데 실내자전거 입식살까 좌식살까2 l 다이어트
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퇴근하고맨날 누워만있어서 티비보면서 하루한시간 사이클돌리려고하거든 예전에 무릎나간적이있어서 좌식살까하는데 운동효과가 없을까봐 입식살까?

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쀼1
좌식도 인터벌로하면 효과 좋아
나도 무릎 많이 안좋아서 좌식쓰는 중
서서하면 무게가 아래로 쏠리니까 무릎에 양향있을까 싶어서
1년 전
쀼2
피티쌤이 좌식보다는 입식이 좋다고 했는데
무릎이 안좋으면 좌식이 조아
1년 전
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