다이어트 하는 익들 과일 안먹어?

먹고 싶을 땐 어떻게 해? 소량만 먹니?

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아침에 먹어용

[글쓴쀼]

아침... 메모...

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자몽같응거 먹어 안단과일

[글쓴쀼]

자몽 너무 써서 못 먹는데ㅠ 한 번 다시 도전해봐야겠다

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아침에 먹는 편! 키위 사과 블루베리 제일 자주 먹어

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머겅 아까 간식으로 바나나 한개먹음

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먹어 아침에 쉐이크 만들어서 먹는데 거기 바나나랑 블루베리 들어가 낮에 간식으로 방울토마토 종종 먹고

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먹음 바나나 사과 딸기 요런 거! 주로 아침에 먹거나 끼니 중간에 조금 먹음

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거의 아침이나 아침 점심 사이 간식으로 가끔 먹어! 사과 블루베리 참외 자몽 종류로

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바나나 나머지는 입도 안댄당

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아침에 사과 반개 정도!

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간식으로 머거 과일은 웬만하면 챙겨먹으려는편이야 대신에 소량으로!!

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난 머거! 제한 없이 과일은 왕창 먹어 큰 사과 하루에 4알두 먹었고 여름에 다이어트 할 땐 수박 오지게 퍼먹었음 엄청 빠지던데

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근데 과일을 후식으로 먹진 않아 밥 대신 먹구..~이런 느낌

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디저트 먹고싶으면 먹음
못참고 케이크나 빵 먹는 것보다 나아 ..

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나 딸기 방토 킬러임

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과일은 먹어

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자몽도 단 품종이 있어 함 먹어봐 짱맛있다 진짜

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나는 과일먹엉

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액상과당 먹는거보다 자연 당이 더 좋으니깐 사과,오렌지,자몽,키위,바나나,방토,참외 가리는 거 없이 묵는다

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사과 매일 먹구 오렌지 반쪽, 가끔 천혜향 정도? 딸기 같은건 서너개... 먹긴 해!!! 대신 액상과당은 절대 되도록 안먹음

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음료 같은걸 다 끊어서 과일은 그냥 안 가리고 먹음

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난 그냥먹어 과일까지 제한하면 너무 힘들어ㅜ

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참외 먹엉

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정제탄수랑 설탕음식만 제외하고 과일은 먹는데.. 니들 엄청빡세게하는구나

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아침이나 낮에는 먹어 밤에만 조심해

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난 과일은 먹엉 근데 애초에 코끼리 만큼 먹는거 아니라 ㄱㅊ아

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나 다이어트 할때 과일만 먹었는데 살 엄청 잘 빠지던데..

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먹어 아까 저녁후식으로 바나나 하나 먹음!

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너무 단건 안먹음 입터져서

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사과 아침에 먹으면 포만감 좋더라

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과일 뱃살로 간다더라

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애초에 과일먹고찐살이아니었음...과일안줄여 하루에 막 망고 6개먹거나 포도 2송이 이렇게 안먹는이상

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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ과일먹고 찐 살이 아니라는게 웃기다 완전 맞말

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다이어트할때 과일먹으면안됨.....??????????????

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과당이 있긴해서

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다른거 잘안먹고 과일많이먹음,, 딱히 과일은 양 줄여서 먹은 적이 없는거가터 오히려 식욕 폭발할거같을때 과일 먹어주면 좀 괜찮던데!

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맨날먹는데

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아침에 소량만!

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과일은 걍 먹어ㅋㅋㅋㅋㅋ 과일 다 먹어도 10키로 잘 뺐음ㅋㅋㅋ 오히려 입터질때 디저트대신 과일먹으면 건강에라도 좋지...

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과일은 안 먹고 과일같은 방울토마토 먹음ㅎ

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묵어 자몽 딸기 방울토마토 간식으로 꼭 챙겨먹음

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오히려 과자땡길때 대신으로 좋음

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난 걍 먹음 떡볶이 아이스크림보다 나으니까

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액상과당보단 훨 나음 난 과일은 제한 없이 먹음! 161/45까지 뺌

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너무 집착하지 말고 그냥 먹엉~ 과자 빵 먹는거보다 나으니까

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스테비아 방울토마토 먹어 미침

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병원에서 아침 10시전까지만 먹으라해서 그전까지 아무 과일 먹어

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바나나 사과 블루베리 이런 거 많이 먹음 허기질때도 막 딸기 요플레 이런거 많이 먹었고

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가끔 간식으로 파인애플 먹엉

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원래 단 거 많이 먹고 잘 못 끊어서 대신 과일로 대체해서 자주 먹음!

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걍 먹고싶은대로 머거

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과자 안먹는 대신 과일 먹음 근데 다이어트 때는 많이 안 먹어 1개정두

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방근 아침으로 거창하게 블루베리에 사과반개에 그릭요거트 볼 만들어서 통밀식빵 구운거에 얹어먹었는데 혼자 찔렸다…

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아침으로 요거트에 오트밀이랑 냉동 블루베리,냉동 망고 넣어 먹어

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먹어 사과나 바나나