공복 시간 신경 안 쓰고 먹는 익들 있어?

나는 입이 심심한게 제일 위험한 사람이라서 아침 9시쯤 먹고 7-8시쯤 마지막 식사를 하는 사람인데 (이건 학교 때문에 어쩔 수 없이 저녁을 7시 넘어서 먹어 ㅠㅠ)

12시간 정도는 그래도 무조건 공복 지키는거 같은데 다른 사람들처럼 16, 18 이렇게는 못해서 ㅠㅠ

공부하는게 있어서 배고프면 집중이 안되네...

12시간 공복 정도도 괜찮을까?

[쀼1]

12시간 공복은 평소에 걍 다 하는 거 아녀..?

[쀼2]

공복안지켜도 운동하고 일반식 규칙적이게 잘 챙겨먹으면 잘 빠져

[쀼3]

12시간 공복을 자는 시간 포함해서 하는거 아니야?