저녁 아무것도 안먹기 4주차

몸무게 64.4> 60.9 

 

이번에 진짜 독하게 저녁에 아무것도 안먹음 간헐적 단식중 

얼마나 독하냐면 우유도 한모금 안마심 오로지 물만 마시고 입터질거 같으면 제로콜라마시고 음식 만들어도 간도 안봄 사탕 껌 아이스크림 커피 야채 과일 견과류도 한입 한조각도 안먹음  

 

13시 -15시까지먹고 나머지는 전부 말 그대로 공복상태임  

살은 잘빠져 저녁에 배는 안고파  

근데 야식 먹고싶어ㅜㅜ 우울하긴해ㅜ 그럴때 제로콜라 한잔 먹음 ㅠ

[쀼1]

어케 버텨…?

[글쓴쀼]

나만의 방법인데.. 배고프면 물을 한번에 1리터 마시고 제로콜라 한모금 마시고 다시 물 500미리리터 한번에 마시고 제로콜라 마시면 배가 좀 덜 고파 ㅎ

[글쓴쀼]

그리고 먹방 보기.. 주말 오후 1시, 5시 점심 저녁 먹기 ㅜ

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[글쓴쀼]

근데 저녁 야식 안먹으니까 몸이 건강해져서 좋아! 할수 있다면 평생 하고 싶어 지금은 아직 음식 중독상태라 계속 먹을게 생각나 점심에는 치킨 햄버거 피자 일반식 먹고싶은거 다 먹음!
배안고파도 먹을거 생각나면 가짜 배고픔 이니까 일단 미련좀 버리고 싶어