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여리여리하게 말라지려면 얼마나 더 빼야 할까 ㅜㅜ1 l 다이어트
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1년째?! 다이어트 중이고 162/48인데 식이로만 빼서 근육량 거의 없어...! 지금은 밖에 나가면 말랐다 소리 듣긴 하는데 뭔가 여리여리한 느낌은 없더라고 ㅠ 몇키로로 목표 잡아야 할까 44-45?

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쀼1
근육량을 키우면서 체지방 빼는게 나을듯 그럼 46이어도 여리여리해보여
1년 전
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