군것질 진짜 많이 먹는데 줄이거나 끊으면 살 얼마나 빠질려나..? 나 식단 이런거 안하고 먹고싶은거 막 먹고 운동만 빡세게 해서 유지만 잘하는 중이야 대충 내 하루 루틴이 9시 출근 9시~11시 일하면서 군것질(과자 or 젤리 초콜릿 쉴틈없이 주워먹음..) 12시 밥 (우리 회사는 시켜먹어서 햄버거 떡볶이 도시락 등등 배부르게 잘 먹음) 13시 ~ 18시 (입 심심하거나 잠오면 먹다 남은거 조금 주워먹을때도 있고 사탕 먹을따도 있음) 18시~ 퇴근하고 바로 헬스장 (유산소40분 근력60분 마무리 유산소 20분 몸풀기 10분) 운동 후 집오면 파프리카 큰거 1개나 간단하게 베이글먹움 탄산수랑 같이! 와 적으니까 나 많이 먹네 군것질 줄이는 방법이랑 평소 먹는건 똑같이 하되, 군것질 점차 끊어가면 살 많이 빠질려나..?
