호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 성형잡담 피부 정석 다이어트 헤어 명품 화장법
🤔분할운동vs매일 전신운동🤨 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 209l
뭐가 더 효과 좋을지 알려주라 

지금은 매일 전신운동 중이야 

 

[지금 하는 루틴/약 45~50분] 

이지은 허벅지 돌려깎기 - 신지니 팔뚝 - 에이핏 카즈하 복근 - 유튜브 전신운동 아무거나 

 

[분할운동 한다면/격일로 운동 예정] 

(상체) 

신지니 팔뚝 - 에이핏 카즈하 복근 - 티파니 옆구리 - 유튜브 전신운동 아무거나 - 스트레칭 

(하체) 

이지은 허벅지 돌려깎기 - 이지은 허벅지 안쪽 - 소미핏 중든근 운동 - 유튜브 전신운동 아무거나 - 스트레칭 

 

둘 중 뭐가 더 효과적우로 잘 빠질까??

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
성형 나 성형수술 어디어디해야될지 알려줄 쀼 구함21 10.03 14:09893 0
다이어트 고도비만은 원래 초반에 살이 안빠져?ㅠㅠ 9 10.03 16:43323 0
화장품너희 인생 틴트 하나씩 말 해 주라7 10.03 22:10411 0
다이어트 이거 먹고도 배고프면 걍 내가 대식가인거지....? ㅠ 9 10.03 19:51475 0
다이어트 저녁을 올영 단쉐 2개 먹을까 아니면 단쉐 1개+샌드위치 먹을까??5 10.04 16:23225 0
다이어트 공복에 웨이트 유산소하고 밥먹고 일나가면 너무 피곤한데3 06.20 14:15 285 0
다이어트 어제 운동 06.20 14:00 170 0
다이어트 본인표출운동 이틀 쉬는거 별로야??1 06.20 13:48 294 0
다이어트 한끼에 오리고기랑 계란후라이1개 먹어도 괜찮아?? 2 06.20 13:26 336 0
다이어트 점심 뭐먹지 돼지갈비탕 vs 오징어낙지볶음1 06.20 11:25 201 0
다이어트 아침에 스포츠브라 레깅스입기가 너무 싫어 ......16 06.20 10:04 2386 0
다이어트 생리전날인데 빠지다가 몸무게 유지한거면 선방인걸까??1 06.20 09:12 313 0
다이어트 하루에 0.5씩 빠졌던 고도비만인데 정체기 질문 있어🥺8 06.20 05:33 617 1
다이어트 하루만 굶고 다음날 유지하려면 700칼로리 정도 먹으면 유지 가능할까?? 4 06.20 00:58 292 0
다이어트 와 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살빼려고 헬스 했는데 06.20 00:03 385 0
다이어트 남자 눈두덩이 지방3 06.19 23:24 260 0
다이어트 볼살일까 뼈일까1 06.19 23:16 321 0
다이어트 평일 식단 주말에 일반식 하는거 비추?!1 06.19 22:57 294 0
다이어트 지방 빨리 태울 수 있는 유산소 방법 뭐야?6 06.19 22:30 1149 0
다이어트 간식 끊는법 알아??19 06.19 22:10 1511 0
다이어트 다들 운동 어떻게 하니.. ㅠㅠ 운동 너무 싫어22 06.19 20:55 1567 0
다이어트 아 지친다 현타와1 06.19 20:21 175 0
다이어트 다이어터 한끼로 괜찮은지 성분 좀 봐줘!! 1 06.19 20:16 238 0
다이어트 하루에 9천보정도 걸으면 활동량 어느정도야??4 06.19 19:16 468 0
다이어트 바프 7일 남았는데 포케가 먹고싶어 죽겟어......2 06.19 17:49 491 0
처음이전361362363364365366367368369370371372다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
흑백요리사 케이링크 불꽃축제 디아이콘 연예 제로베이스원(8) 연예 라이즈 일상 삼성
전체 인기글 l 안내
10/5 13:38 ~ 10/5 13:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)