한달동안 요요 온 사람의 인바디 변화

다이어트 목표치까지 2kg 남은 상태에서 연애 시작하고 개인적으로 경조사가 많아서 술도 엄청 마시구 총 6kg 쪘거든? 

생각보다 눈바디가 비슷한 거야 

술 많이 마시긴 했지만 운동은 주5일 정도 홈트하고 그랬더니 근육 +2.3, 체지방 +2되면서 인바디 점수가 좋아졌어 ㅋㅋㅋ 

심지어 C자 형에서 I형으로 바뀌었어 ㅋㅋㅋ 

벌크업 됐나바^^ 

 

이제 다시 커팅 들어간다,,, 

 

4월 9일👉5월 10일 변화야 ㅋㅋ 

 

 

[쀼1]

잘먹고 운동해서 근육 늘었네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

ㅋㅋㅋ 예정에 없던 벌크업을 해버리고 말았지 뭐야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하... 오늘부터 유산소 추가해서 한다 ^^

[쀼2]

우와 홈트 어떤거 했는지 알려줄수있오?!

[글쓴쀼]

티파니 허리 운동, 카즈하 복근루틴, 칼소폭은 매일하고 전 날 많이 먹거나 숙취 올 것 같으면 일찍 일어나서 러닝 30분 뛰었엉!