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아 어렵다 다이어트 할때 밥은 하루에 몇 g 정도 먹어야 하지??
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1년 전
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글쓴쀼
와 그래도 살은 잘 빠져??
1년 전
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웅12키로 뺏는뎁 그렇게 먹고 운동해야 지속 가능한 식단이 돼~!
1년 전
쀼8
혹시 얼마나 걸렸는지 물어봐도 될까?
1년 전
글쓴쀼
쀼야 한끼당 130g 이렇게 3끼 먹는거 괜찮아??
1년 전
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200g 좀 안되게 먹음
1년 전
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난 빡세게 할때는 120 아닐땐 180
1년 전
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한끼에 130
1년 전
글쓴쀼
쀼야 혹시 세끼 먹어??
1년 전
쀼5
나두 한 200정도
1년 전
쀼6
현미잡곡으류 점심 200g 저녁 120g
순탄수는 하루에 150g~170g 먹는듯
1년 전
쀼7
한끼에 130 하루엔 260이상
1년 전
글쓴쀼
쀼야 혹시 세끼 먹어??
1년 전
쀼7
세 끼일 때도 있구 두 끼일 때가 있어! 의외로 먹는 열량 보면 많이 먹어 단백질을 많이 먹거든. 기초대사량보다 살짝 더!
1년 전
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