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머신으로 했을때는 상체 근육 안 생기는데 맨몸으로 그냥 홈트하면 생기는건 왜야?
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160 50키로인데 3주 동안 45까지 뺄 수 있어?
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지금 163/49 인데 4키로 더 감량 가능??? 18일만에
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30kg 빼면 당연하게 뱃살도 엄청 빠지겠지?
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원래 체지방 잘 안 빠져?
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혹시 고도비만인데 3개월은 식단만 하는거 ㄱㅊ아?
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마른 비만들 살 어떻게 뺐어ㅜㅠ?
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이틀 동안 과식 오지게 했다
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40kg 뺄건데 일반식 두 끼 먹으면서 빼도돼?
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인바디 나 단백질이 부족하다는데 뭘 먹어야할까
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식욕억제제먹는익들아 생리날에는 식욕돋아?
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지금 웜랩 먹는거 오바야 ..?
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백수인데 운동해서 다이어트 효과 보려면 하루 운동 몇시간정도 해야할까?
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혹시 쀼들도 생리 일주일 전부터 운동하면 평소보다 더 힘들어??
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보통 적게 먹으면서 운동하면 건강히 빠진다고 하잖아
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미주라나 곤약젤리 같은 다이어트간식 추천좀 부탁함니당..🥲
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