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메인 운동을 달리기로 하는 건 아니고

수업 많고, 알바까지 하는 날은 귀가하고 힘드니까 

집 앞 공원에서 달리기 하는 걸로 운동하려고!

인터벌 생각중인데 우선 경보로 시작할까 생각중이야

지금 몸무게가 80kg대라 무릎이 걱정되서...😭

경보로 시작해도 살 빠지려나?

근데 살 안 빠져도 체력 붙으면 그걸로도 난 좋아!

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쀼1
걷는게 좋을듯
1년 전
쀼2
무게 많이 나갈 때에는 사이클이 좋데
1년 전
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