단거 좋아하는 익들 어떻게 살 빼?

단거 한번 먹으먄 바로 입터짐오네ㅠㅠ

[쀼1]

이악물고 제로/대체재로 버티는 중 ㅋㅋㅋㅋ하 빵먹고싶어 ㅠㅠ 통밀빵에 저당잼 발라먹어 난.. 꽤 만족스러워 입터짐도 덜하구ㅜㅜ

[쀼2]

난 그래서 아예 안먹어야됨 조금만 먹자 하다가 걍 엄청 먹어대서 오히려 아예 안먹다보면 더 잘 참아짐...

[쀼3]

22 아예 안 먹어야..

[쀼7]

33 그냥 안먹어야해

[쀼4]

아예 끊어 대체식품도 ㄴㄴ

[쀼5]

난 ㅈ0로펩시먹어

[쀼8]

끼니로 떼워...

[쀼15]

나도ㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 밥대신 디저트 머금

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난 조절이 돼서 걍 먹어 ..

[쀼9]

삼실에 에비씨 초콜릿 두고 1-2일에 하나씩 ㅜㅜ .. 근데 안먹는게 좋지 뱃살에..

[쀼10]

바나나랑 아몬드가루 계란으로 만드는 브라우니 해서 막 먹었어 먹고싶으면 만든거 다 먹고 그랬어 그냥
그리고 끊고 싶으면 제로도 안 먹는게 좋아

[쀼11]

디저트먹방보믄서 대리만족..
ㅎㅇ 꺼 주로 본다

[쀼12]

난 절대 끊는건 못해서 점점 줄임
원래는 하루에 과자 두세봉지 먹던거 지금은 초콜릿 4조각 이런식으로
근데 진짜 끊는건 못하겠음 과일 대체 안돼…

[쀼13]

난 음료는 끊었고 과자 같은 건 그냥 조금씩 먹음… 근데 가끔 폭발할 때 있는데 이건 어쩔 수 없더라ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼14]

아예 안 머거..ㅠ
미치겠을땤 과일 먹고

[쀼16]

나도 ㅠㅠ 걍 카페가서 케이크 한입먹으면 입터지고 혈당올라 주체못해서 차라리 넘 참기 힘들고 폭발할거같으면 샌드위치 두개먹고 그래..그게 탄단지 적절해서 식단조절도 오히려 쉽고......

[글쓴쀼]

어흑 이거 걍 나같다 근육 부족하면 유독 혈당 관리, 단거 관리 어려워서 폭식으로 이어지는 경우 많다 들었는데 진짜인거 같기도..
나도 이젠 글케 해볼게 고마버,,

[쀼17]

영양제 먹기!

[쀼18]

못빼..