경제적 이유 때문에 헬스를 못가서 운동을 어찌할지 고민이야

홈트랑 헬스말고는 괜찮은 운동 뭐 없을까 돈 없어도 할 수 있는...

홈트밖에 없나? ㅠㅠ 

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아님 다이소에서 케튼벨 같은 거 사는 건 5000이둔데

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밖에걷고 뛰기

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근처에 산 있으면 등산만 한 게 없지!

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걷기 달리기 등산

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등산, 홈트할 땐 생수통에 물 가득 채워서 (덜 채우면 출렁거려서 중심 안 잡힘) 덤벨로 사용하기 나도 학생 때 이랬당..

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조깅 짱이야 공짜임

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러닝 짱
비만 안오면 매일 할수있지
니 의지에만 달렸으니

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등산 러닝 걷기

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홈트! 유튜브 5분 하체 이런거 했는데 헬스장에서 하체한거랑 비슷한 근육통 왔어

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와 대단하다.. 난 유튭 혼자하니까 중간에 포기함... 너 뭘해도 성공하겟다

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5분짜리는 익인이도 할수있을거야! 동작 몇개 날리면서 얼레벌레해도 오분이라 금방 가 !!

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높은 건물 계단 오르기

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등산이랑 계단 오르기 (운동에 돈 쓰다 현타와서 요즘 내가 하는 운동)

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등산(+산스장) 러닝 계단 홈트 줄넘기 등등??

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돈없어서 운동 못하는건 핑계고 그냥 나가서 뛰면 됨
학교 운동장이나 공원