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초록글 혹시 식단+무산소만 해도 살 예쁘고 건강하게 뺄 수 있을까?4 l 다이어트
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유산소 진짜 못하갰다 ㅠㅠㅠㅠㅠ pt 받고 있고 유산소는 사이클 천천히 40분만 타...  

식단은 잘 지키고 있고!  

이렇게 해도 요요 없이 살 건강하고 이쁘게 뺄 슈 있을까?

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쀼1
ㅇㅇ! 근력도 빡세게 하면 유산소성 됨
나 그렇게 빼고 몸매칭찬 많이 들엇엉
1년 전
쀼2
대박 그게 가능하구나...!!혹시 pt받았었니??!
1년 전
쀼1
주변 운동 열시미하는 친구들한테 몇번 물어봤고! 필테 오래 햇어서 근육 쓰는 방법은 알아서 유튜브보면서 했엉!! 근데 징짜 죽을거 같고 운동가기 무서울 정도로 해야하더라,,ㅎㅎㅎ
1년 전
글쓴쀼
오 그렇구나!!! 고마워!
1년 전
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