이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
명품
화장법
헤어
병원정보
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
이렇게 다이어트하면 금방빠질까ㅠ
1
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
296
l
키 154 몸무게 60인데 근육량이 좀 많긴해서 사람들이 이 몸무게로 안 보긴하더라고 한 55로 봐.. 50까지 일단 빼는게 목표인데 일주일중에 5일정도 헬스장가서 런닝머신 뛰었다가 빠른걸음했다가 요런식으로 30분하고 천국의 계단 레벨7로해서 15분 하고.. 근력도 30분정도 하고! 이렇게 운동하면 살 잘 빠질까? 식단은 하루에 두끼 먹는데 일반식이고 밥 한공기를 두번 나눠서 먹을겅!!
이런 글은 어떠세요?
매우 하찮은 아기 거북이 헤엄치는 짤
이슈 · 37명 보는 중
이 분 경계성 지능 의심되지 않아.......?
일상 · 23명 보는 중
광고
파워링크
파비앙이 한국에 놀러온 가족들을 가이드하며 짜증났던 점
이슈 · 20명 보는 중
르세라핌 다큐 공개된거에서 홍은채ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 14명 보는 중
못생기게 태어나서 예뻐지는 케이스.jpg
이슈 · 21명 보는 중
제발 소니 헤드셋 색상 추천해주라ㅠㅠㅠ
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
미미미누님 방탄 진 언급한거봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 2명 보는 중
나 어떡해?? 나 메모 다 날라갔어 진짜 개망했어
일상 · 16명 보는 중
지인들에게 미래의 축의금 미리 달라고 문자 돌린 쯔양 협박범 전국진(주작감별사)
이슈 · 7명 보는 중
와 진심 무도는 다 있구나 이번껀 좀 소름돋음
연예 · 14명 보는 중
광고
파워링크
엄마: 노각 사와 갈색 오이 좀 커
일상 · 19명 보는 중
우리집 마당에 떠돌이 개가 새끼낳아버림
일상 · 17명 보는 중
쀼1
적게먹고 많이 움직이는데 당욘 빠질듯… 2주해버고 안빠진다 싶으먄 식단 조정해바(덜먹으란말 아님)
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 약과가 너무너무너무 먹고 싶어........
9
10.17 17:18
559
0
다이어트
공복홈트하고 공복 유산소 중에 뭐가 더 살잘빠져?
5
10.18 13:11
357
0
뷰티
요즘 화장품 신생 브랜드 퀄 왜이래..?
7
10.18 16:55
365
0
화장품
백화점가면 파데 호수 추천해주나...?
3
10.18 10:58
209
0
다이어트
익들아 급찐급빠 일주일 -3kg 가능할까??
4
10.18 14:33
223
0
다이어트
(살짝더러움주의)이정도 먹으면 거의 600칼로리 정도만 먹는거맞지?
5
10.18 16:22
247
0
정석 다이어트
이너타이 하면 할수록 안쪽벅지 붙는거같냐
10
10.18 20:17
134
0
다이어트
정체기 미칠거같애..
3
10.18 22:18
79
0
다이어트
익들아 김밥이 ㄹㅇ 살찌는 음식이야..?
3
10.18 23:09
169
0
다이어트
진짜 잘 먹어야 잘 빠져...신기하게도
2
9:47
182
0
헤어
얘들아 레이어드컷 최소 기장 어디부터야?
2
10.18 00:38
172
0
피부
얼굴에 요철 생기는거....
3
10.18 01:53
200
0
다이어트
하루에 0.2kg라도 빠지는 건 정체기 아니지?
2
10.18 07:51
150
0
뷰티
자몽향 나는 향수 괜찮은거 추천좀
2
10.18 11:04
54
0
다이어트
나만 배란기때 식욕 폭발하고 생리시작하면 코쿤 됨?
2
10.18 15:38
131
0
다이어트
팔뚝살 빼고싶으면 이지은 팔뚝 무조건임
15
05.16 08:53
2864
3
다이어트
오늘 이렇게 먹을건데 좀 봐줭!!
05.16 08:34
139
0
다이어트
유산소만 하는데 체중 올라가는 건 뭐지
1
05.16 07:19
301
0
다이어트
정말 탄수화물 줄이고 고기 늘리면 살이 빠지네?
05.16 05:15
337
0
다이어트
이렇게 다이어트하면 금방빠질까ㅠ
1
05.16 01:08
296
0
다이어트
여러분 스탭퍼 하새오
14
05.15 23:55
1575
0
다이어트
폭식했는데 어떡해...
5
05.15 22:46
516
0
다이어트
158.5에 몸매이쁜익들 몸무게 몇임?
8
05.15 22:41
966
1
다이어트
3끼 먹억는데... 쉐이크 더 먹어도 되낭?? (˘̩̩̩ε˘̩ƪ)
1
05.15 20:31
274
0
다이어트
단기간으로 굶으면(단식하면) 무조건 요요 와?
2
05.15 20:07
430
0
다이어트
피티 운동 매일 하는 익들아!
6
05.15 20:01
611
0
다이어트
천국의계단59분했는데심박수 컨펌받고 싶다
4
05.15 19:57
483
0
다이어트
소식좌인데 살찌는 이유가 뭘까 ..
10
05.15 18:56
1760
1
다이어트
생리 거의 전인데 거의 절식하다가 살도 잘안빠지고해서
2
05.15 18:54
357
0
다이어트
샌드위치 반조각(7cm)랑 뭐 먹을까ㅜㅜ
2
05.15 18:54
215
0
다이어트
혹시 식단+무산소만 해도 살 예쁘고 건강하게 뺄 수 있을까?
4
05.15 18:31
514
0
다이어트
나 인바디 봐줄 사람🥹
2
05.15 17:08
298
0
다이어트
몸무게 얼마같아보여?? ㅍㅇ 40
4
05.15 16:45
289
0
다이어트
런닝머신 기울기 8 , 속도 3 으로 40분 걷는데 진짜 너무 힘들다
5
05.15 16:26
312
0
다이어트
몸무게 얼마 같아 보여? ㅍㅇ 40
8
05.15 16:05
408
0
처음
이전
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
베베리 - 일방통행 메모리즈
로이킴 - 내게 사랑이 뭐냐고 물어본다면
허각 - To Heaven (천국으로 보낸 편지)
KISS OF LIFE - Get Loud
YENA (최예나) - 네모네모
Bruno Mars(브루노 마스) - APT.
태민 (TAEMIN) - Bones (Prod. Czaer)
베베리 - Starlight
전체 인기글
l
안내
10/19 16:34 ~ 10/19 16:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
야구
근데 진짜 이재현 너무 몬생김
11
2
연예
핫플
아이돌들은 볼패임 안 오나
47
3
이슈·소식
'나는 신이다' PD "제작팀 내부에 스파이…JMS에 촬영본 넘겼다"
4
4
일상
일본 만화들이 왜 대부분 결말이 안좋은줄 알아? 🔥
8
5
일상
아니 외국인이 삼전 12조 팔았대 믹진 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
6
유머·감동
국장이 ㄹㅇ 천재들만 하는 장임
4
7
삼성
그니까 나는 박진만이 구자욱 엉덩이를 토닥토닥했단걸 받아들이기 힘들었던거같애
8
일상
핫플
난 애기 부모님들이 이모, 아줌마라고 하는 게 어이없음
63
9
일상
핫플
피부때문에 정말 살기도 싫었는데 지금 피부 볼 사람
349
10
야구
와 진짜 팬들 떨리겠다
4
11
야구
2루수 수비 왜 안바꿀까?
2
12
야구
욕 한 번만 허용해주세요 제발요
13
이슈·소식
영화 덕혜옹주에서 개봉전까지 비밀이었던 특별출연 역할.jpg
2
14
팁·추천
축의금 문화가 아닌 외국에 있는 웨딩 레지스트리
4
15
야구
정품임창민ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
16
이슈·소식
한국에서 일본 1위 규동 브랜드가 안 먹히는 이유.JPG
18
17
KIA
오늘 삼성이 이기면 내일 티켓팅 맞아??
3
18
유머·감동
많이 변한 탕수육.jpg한국인들 사이에 꽤 있다는 식성
5
19
일상
얘들아 나 로우라이즈 잘 어울리지 40
2
20
유머·감동
한국에서 개구멍이 생겨난 이유
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위