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피티 한달하면 얼마나 빠질까?
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1년 전
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1주일 조금 넘었는데 80->77 댔어.. 아마 수분이 빠진거겠지만… 보조제도 병행 해볼까했는데 안좋은말이 많넹
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식단 열심히하면 3키로는 기본으로 빠지던데
1년 전
쀼2
나 피티 77에 시작했었는데 첫달에 5키로 빠짐
1년 전
글쓴쀼
너만 믿을게❤️
1년 전
쀼4
식단까지 제대로 한다는 가정하에 4키로 정도
1년 전
쀼5
나는 오히려 쪘다^^... 근육돼지 건강한돼지가 되어버렸다그
1년 전
쀼6
난 운동 주5회하고 식단 빡세게 했을 때 한달간 80->75 또 한달간 75->70 됐었어! 근데 앞자리 6 바뀐 이후론 똑같이 해도 많이 빠져야 3키로더라...
1년 전
쀼7
난 피티 일주일 됐는데 1키로 빠져써
1년 전
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