피티 한달하면 얼마나 빠질까?

1주일 조금 넘었는데 

80->77 댔어.. 

아마 수분이 빠진거겠지만… 

보조제도 병행 해볼까했는데 안좋은말이 많넹

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식단 열심히하면 3키로는 기본으로 빠지던데

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나 피티 77에 시작했었는데 첫달에 5키로 빠짐

[글쓴쀼]

너만 믿을게❤️

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식단까지 제대로 한다는 가정하에 4키로 정도

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나는 오히려 쪘다^^... 근육돼지 건강한돼지가 되어버렸다그

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난 운동 주5회하고 식단 빡세게 했을 때 한달간 80->75 또 한달간 75->70 됐었어! 근데 앞자리 6 바뀐 이후론 똑같이 해도 많이 빠져야 3키로더라...

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난 피티 일주일 됐는데 1키로 빠져써