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핼스장에서 머신으로 운동할때보다 홈트할때 훨씬 근육 붙는게 잘보이는데 왤까?3 l 다이어트
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ㅈㄱㄴ?? 숄더프레스랑 다른 머신 막 쓸때는 별 효과 못봤는데 유튜브 홈트하니까 바로 근육 붙는게 보여

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쀼1
혹시 홈트 뭐해??
1년 전
글쓴쀼
나 그 미서원 중둔근?? 운동이랑
팔뚝 운동들 유튭치면 나오는거 위주로 한다!!
1년 전
쀼2
머신을 제대류 못해서 !
1년 전
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