보통 적게 먹으면서 운동하면 건강히 빠진다고 하잖아

내가 요새 더위 때문인지 입맛이 전혀 없어서 거의 절식하다시피 먹는중인데 (하루에 라면 반개, 두유 하나 / 아니면 하루에 닭가슴살 한팩, 요거트 하나 이런식) 운동량은 또 엄청 많아서 2주 안되는 기간동안 5킬로가 빠졌어 입맛 돌아오기 전에는 그냥 이렇게 살아도 될까? ㅠㅠ 나중에 혹시 10킬로 15킬로로 확찔까봐 겁난다..

[쀼1]

보통 요요가 저렇게 다이어트 해서 오는거긴 하지...

[쀼2]

아니 요요옴 나 한달간 찐입맛없었는데 아파서 밥먹어야해서 세끼다먹음… 꼭 끼니에 탄단은 맞춰서 먹도록해..입맛없어두
무조건 끼니에 단백질 넣어서 먹었음 꾸역꾸역

[글쓴쀼]

고마워ㅠㅠㅠ 이게 뺄려고 안먹는게 아니라 진짜 입맛이 없어서 목에서 안넘어가는거라.. 조언대로 탄단 지켜서 먹어볼게!!!

[쀼2]

마져미져 나도 그래ㅠㅠㅠ 건강을위해 먹기싫어도 계란이라도 삶아서 꾸역꾸역먹는다…ㅎㅎ

[쀼3]

요요 오기 딱 좋은 식단.... 입맛 없더라도 일단 먹어야해 ㅠ 나도 꾸역꾸역 먹는중

[쀼4]

ㅋㅋ내가 그렇게 건강과 근육량만 쏘옥 빠졌지 ㅠㅠ 입맛 단백질 탄수는 꼭 지켜!! 그리고 안먹고 빼면 곧 돌아오더라 ㅋㅋ ㅠㅠ

[쀼5]

본인도 아네 그렇게 살면 안되지