헬스장 인바디는 피티 받을때만 할 수 있어??

그냥 헬스장 이용하는 사람은 이용못해??

[쀼1]

나 4군데 다녀봤는데 아무나 이용 가능하던데!!

[글쓴쀼]

아 정말?? 고마워 혹시 나 뭐 하나만 물어봐도돼?? 헬스장 a리는 곳 갈때 강도 90 해놓고 운동했는데, 사정으로 헬스장 그만가고 다른 헬스장 b 갔을때 다시 강도 처음부터 다시 해서 운동했어??

[쀼2]

헬스장 그만 둔지 얼마나 됐는데????

[글쓴쀼]

아! 지금은 아니고 예를 들어, 취준이나 이사 이유로 몇주~몇개월 동안 못한다면??

[쀼2]

아항 그럼 원래 했던 강도보다 조금 낮은 단계서부터 조금씩 풀어준 다음에 몸이 어느정도 풀어지면 원 강도 그대로 90으로 하는게 좋아!!! 몇ㅈㄷㆍ~몇개월동안 운동 못하다가 갑자기 몇달전 그 무게 그대로하면 몸에 무리갈 확률 짱 높아!!!

[글쓴쀼]

아!! 헐 너무 고마워!!!

[글쓴쀼]

혹시 하나만 더 물어봐두될까?? 생리기간 포함 헬스는 매일 가는게 좋아??아직 시작한지 얼마 안돼서 궁금한게 많다 미안해 ㅠㅠ

[쀼2]

음 나는 생리기간에는 평소보다 절반정도 강도로 하고 유산소랑 스쿼트는 매일하고 근력운동은 요일별 돌아가면서 했어!!! 나는 생리컵 착용하고 양도 그리 많지 않아서 스쿼트랑 해도 괜찮았는데... 그건 사람마다 느끼는게 다 달라서 그 때 컨디션 보구 결정행 괜히 처음부터 욕심가지고 무리하다가 다치면 병원 깽값이 더들어ㅎㅎㅎ

[글쓴쀼]

2에게
아이고 고마워 도움 많이 됐어 좋은하루보내!!!!!

[쀼2]

글쓴이에게
별말씀을!!! 나중에 또 하다가 궁금한거 있음 편하게 물어바 식단이랑 운동으로 20빼서 요즘 행복한 삶을 살고 있거든ㅎㅎㅎ 근데 정체기 와서 쬐금 슬프지만ㅜㅠ

[글쓴쀼]

2에게
쀼야 존경해.. 난 25키로 빼야해 몇년은 걸리겠지 🥺