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식단 이런느낌 어쩔지 한번 봐줄사람..?1 l 다이어트
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아침: 사과반쪽(시간없..) 

점심: 컬리플라워 김치볶음밥(밥두숟가락,컬리플라워라이스,김치,각종자투리야채) + 닭가슴살100g 

저녁: 또띠야(통밀또띠야,각종야채,닭가슴살100g,머스타드) 

 

여기에 간식 최대한 자제하겠지만 먹긴 할거같아. 탕비실 쿠키 하나정도? 

절식인가 싶은데 여름휴가용 두달 급빠 플랜이라😂괜찮을까유 선생님들..

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쀼1
내 기준 절식...탄수화물이 너무 부족한듯
1년 전
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