다들 근육량 어떻게 되???키랑 같이 알려주라..

167에 21.6인데 근육량은 적은거 알겠는데 체지방률이 22라 기준을 뭘로 잡아야할지 모르겠어

[쀼1]

171 27.4 참고로 이건 웨이트 꾸준히 해서 올린 상태!

[글쓴쀼]

근육량 보통으로 나와.???

[쀼2]

161에 24.3!

[글쓴쀼]

근육량 보통이야???

[쀼2]

보통이상에 가깝긴함 체지방률15프로야 근데 생리잘함

[쀼3]

153에 18.7!

[쀼4]

165에 24ㅜㅜ 인바디 상으로 딱 평균 한가운데에 있더라 3키로는 더 늘려야 평균이상 뜰거같은데 말이 되나 싶어...........

[글쓴쀼]

체지방률은 어떻게되..???
22정도면 괜찮은거라고 하는데 근육량이 적게 나와서 괜찮은건지 뭔지 모르겠어...근육량을 . 올리면 체지방률이 더낮아질텐데 20이하는 생리불순 올수도 있다해서 근데 지금 인바디는 딱 I이긴해...

[쀼4]

나두 딱 I야ㅋㅋㅋㅋ 체지방률 23퍼..ㅜㅜ 눈바디로는 군살 너무 많지 않아...?
I같은 몸에서는 무조건 근력운동 더 열심히 하래!!! 근육 늘면 체지방 더 잘 타서 자연스럽게 체지방 무게도 줄고 체지방률도 줄고 몸 좋아진다는데 쉽지않네,,
난 체지방률 18이 목표야 딱 이정도가 문제 막 생기지 않는 선에서 이쁜 몸 마지노선이래서... 그 밑은 진짜 뮤조건 문제 생길것같구ㅜ
운동하시는 여자분들 보면 진짜 많아봤자 다 체지방률 18이시더라궁
내 주변엔 8퍼 9퍼도 있는데 생리 다 제대로 하고 멀쩡하시긴 함......

[쀼5]

168에 25 딱 보통이야

[쀼6]

153에 15

[쀼7]

160 21.2 보통

[쀼8]

170 24.6

[쀼9]

165에 32키로

[글쓴쀼]

보디빌더야..???

[쀼10]

167에 24키로

[쀼11]

158 28

[쀼12]

160 24

[쀼13]

158 17 너무 적은 편이라 48키로인데 비만 떠 ㅠ 체지방률 32퍼긴해

[쀼21]

나랑 비슷하다...
키 155에 49정도였는데 최근 몸무게 51키로고 근육량 19키로 체지방률 29.9%

[쀼14]

키 163 골격근량 25kg

[쀼15]

키 156에 21~22 왔다갔다하는데 평균이얌!

[쀼16]

160 24

[쀼17]

163 20

[쀼18]

161 24

[쀼19]

170 27.5

[쀼20]

166 22

[쀼21]

155에 19키로.....
망....

[쀼22]

165에 26.2였는데 1년전꺼라 지금은 더 올랐을듯! 피티다녀서

[쀼23]

왕 다들 엄청 맘ㅎ네 난 173에 23.4

[쀼24]

156에 38
체지방은 28

[쀼25]

173에 28

[쀼26]

171 24..

[쀼27]

168 23.5

[쀼27]

체지방률 20

[쀼28]

163 24 체지방률 13