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운동 안하는 날에는 자꾸 폭식 욕구가 올라와
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ㅠㅠㅠ 헬스장 쉬는날이라 안갔는데… 하
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1년 전
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몸무게 강박 심하면 다이어트 멈추는게 맞을까?
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왜 몸무게가 전혀 안 내려갈까…?평가해주라
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16-17키로 정도 감량했고 5키로 근육빠졋는데 많이 심각한거야?
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와 요즘 탄수화물 너무 부족한게 몸에 느껴졌는데...
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필테+홈트+식단하면 살 빠질까?!
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하 생리 전이라 그런가 저녁 먹어도 배고파..
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클린식으로 안먹고 기초대사량+200,운동해도 살 빠져?
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160/48인데 45까지 가려면 최소3개월은 잡아야되겠지..? ㅠㅠ
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65키로 나가는데 소식해도 몸무게 안내려가거든
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죽어라 안 빠지는 허벅지는 지흡이 답인가ㅠㅠ
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163cm에 몸무게 65인데 체지방률28이면 심각한거야??
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솔직히 아무리 먹고 운동 안해도 살 안찐다는 사람들 중 9할 이상은 마른비만 아님?
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근성장에 고중량 횟수 적게vs저중량 횟수 자주 뭐가 더 도움돼?
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생리 일주일 전부터 몸무게 그대로인 익들아 생리 중일때도 살 안빠져??
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