출퇴근 자차이용 / 사무직/ 아이폰 기준 걸음수 1000걸음 안됨
지금 아파서 따로 운동 할 여력 안됨
아침은 안먹고 점심에 배 안고파서 꼬박꼬밥 두유에 타먹고 메가커피 메가리카노 한잔 마시고
저녁은 안먹거나 가끔 약속있으면 외식하거나 하는데
외식 안하는날은 쉐이크가 다인데 전혀 배가 안고프단말이야?
그렇다고 내가 마른편도 아니고 진짜 활동량이 없어서 안먹게되는건데 이것도 의식적으로 음식섭취 해줘야하는거야?
