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초록글 이케 먹음 탄단지 나름 괜찮은건가?12 l 다이어트
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이케 먹음 탄단지 나름 괜찮은건가? | 인스티즈 

닭을 못먹어.... 새우도 단백질이라길래

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쀼1
단이 너무 적음
1년 전
글쓴쀼
새우를 몇마리 먹어야는걸까 🫠
1년 전
쀼2
새우 대강 100g 먹는다고 생각하면 돼
1년 전
글쓴쀼
저울이 필요하구먼... 고마워!! 끼니마다 100인거겠지? 🫠
1년 전
쀼2
웅 걍 대충 끼니마다 단백질 100g 먹으면 돼! 그럼 순단백질 80~90g 정도 되니까 근성장하기 딱 좋고 나는 근손실만 면하고 싶다 하면 하루에 200g 만 먹어도 돼
1년 전
글쓴쀼
오 뭔가 어려운데 근손실 막으려면 하루 200은 먹기!! 고마워!!!
1년 전
쀼2
빠이팅 그리고 저울은 쓸데없이 쿠팡같은 곳에서 사지 말고 다이소에서 5천 원 짜리 사기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인터넷에서 사면 만 원이더라..ㅠ.ㅠ
1년 전
글쓴쀼
2에게
다이소 가서 사왔다!! 👍
1년 전
쀼3
빵 반으로 줄이고 고기류나 계란추가
1년 전
글쓴쀼
맞네 계란이 단백질이구나!! 고마워 👍근데 빵 가로로 반절인데 더 줄여야는겨?ㅠ
1년 전
쀼3
앜ㅋㅋㅋ 가로로 반절이구나 그럼 적당하쥐!!👌🏻
1년 전
글쓴쀼
다행이다앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 덕분에 건강하게 잘 먹을 수 있겠다! 고마옹
1년 전
   
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