규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
헤어
명품
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
앉거나 누워서 운동하는거 별로야?
15
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
797
l
앉아서 팔뚝운동같은거 하는거 운동하기 진짜 싫다ㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
살찐사람과 마른사람 차이점
이슈 · 23명 보는 중
피부과 의사들이 최악으로 뽑은 피부
이슈 · 12명 보는 중
광고
파워링크
현실적인 2030 소비 줄이는 방법.twt
이슈 · 18명 보는 중
당근 판매자가 돈만받고 연락이없음 하
일상 · 10명 보는 중
민음사에서 준 달력 보고 기분 나빠진 사람
이슈 · 18명 보는 중
왜 자꾸 혀 수납을 까먹는 거니
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
첫사랑니 가사는 지금 봐도 작사가 진심 천재임
연예 · 11명 보는 중
하 권순영 악성루머 이러네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 9명 보는 중
오늘 집주소가 더 길어져서 망한 사람 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이슈 · 13명 보는 중
좀 진지하게 연준이 있잖아 배민리뷰 고인물 같음
연예 · 14명 보는 중
광고
파워링크
눈물의여왕 매회 김지원 얼굴 얘기가 나오는 이유
이슈 · 10명 보는 중
정보/소식
오늘자 하이브 사옥앞 르세라핌 팬들 트럭
연예 · 1명 보는 중
쀼1
낟ㅎ 그럼..ㅎㅎ 운동하기싫어
1년 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋ너무 앉아서 해서 의기소침했는데
댓글보고 마음이 가볍다 고마워ㅋㅋ
1년 전
쀼2
뭐라도 하는게 안하는 것보단 나음
1년 전
글쓴쀼
고마워ㅋㅋ마음 가볍게 한세트함ㅋㅋ
1년 전
쀼3
그렇게 시작해서 점점 강도가 높아지는거지
1년 전
글쓴쀼
히히 한세트했당 고마워ㅋㅋ 기분좋아짐ㅋㅋ
1년 전
쀼4
앉아서 중량치는거?? 좋지않나?
1년 전
글쓴쀼
맨손운동ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
쀼4
맨손운동도 좋지~😎
1년 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋ고마워 👍
1년 전
쀼5
앉거나 누워서 하는 운동 중에 고강도는 역시 플랭크가 있겠네요
누워서 하는 운동 중에는 벤치 프레스가 있겠네요
밀리터리 프레스도 앉아서 할수 있겠네요 그럼 즐거운 운동 되세요
1년 전
쀼6
존댓말로 뼈를 때리네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
+레그레이즈
+숄더프레스
1년 전
쀼5
아 레그 레이즈도 그렇고 레그 프레스도 그렇네요
찾아보니 은근 있네요
덤벨 컬도 앉아서 할수 있네요
1년 전
쀼5
브릿지도 있겠네요
1년 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
조언고마워요
부러운체력이야ㅋㅋㅋ
고강도 추천고마워 도전해볼께요
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
3일 단식 해본 사람
17
07.09 11:48
484
0
다이어트
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
20
07.09 21:18
638
0
다이어트
89kg인데 식단 먼저 해? 운동 병행 해?
15
07.09 19:40
304
0
다이어트
익들아 입심심하고 공허할때 막 먹어도 살 안찌는 간식 추천해주라 ㅠㅠㅠㅠ
9
07.09 23:31
503
0
다이어트
154 50은 보통인가?
6
07.10 19:35
207
1
다이어트
뱃살 하나도 없어도 생리할 때는 무조건 배 나와?
14
07.09 12:57
367
0
성형
콧볼축소 어떻게 생각해
8
07.10 01:43
211
0
다이어트
눈바디봐주고 조언해주라~40
35
07.10 08:50
212
0
다이어트
20kg 정도 빼면 다들 살빠진거 알아봐?
7
07.09 14:50
343
0
다이어트
점심으로 육개장 사발면
4
07.10 10:48
122
0
다이어트
다이어트 얼굴선
5
07.09 11:42
184
0
다이어트
하루 먹어서 1.3키로 쪘는데 아직 안 돌아옴 ㅠ
3
07.10 14:06
136
0
다이어트
나 다이어트 잘 하고 있는걸까?
4
07.10 15:11
212
0
다이어트
간절하게 살 빼고 싶어
4
07.10 20:50
136
0
다이어트
키빼몸 어느 정도 되어야 얼굴옆살이랑 턱 정리될까
3
07.09 12:23
167
0
다이어트
기초보다 더 먹어도 살 빠지는거 진짜 맞아..?
14
05.27 13:55
1659
0
다이어트
점심 이렇게 어때??
05.27 13:46
120
0
다이어트
이거 사본 익들 있어?
10
05.27 13:21
1049
0
다이어트
아 오늘 몸무게 괜히 쟀다
2
05.27 12:45
253
0
다이어트
인바디 그래프가 드디어 움직였는데 치팅안되겠지?
1
05.27 11:45
182
0
다이어트
진짜 많이 먹다가 확 줄이면 항상성 땜에 더 안 빠지려나?
1
05.27 11:18
291
0
다이어트
인터벌이 왜 살 잘빠지는 걸까
1
05.27 10:52
466
0
다이어트
공복 유산소, 식단 관리 철저히 하면 3개월동안 5키로 가능할까?
6
05.27 10:44
716
0
다이어트
칼소폭 하루 한번이면 운동량 너무적어?
2
05.27 10:34
412
0
다이어트
당떨어져서 식단 못하겠으면 어떡해?ㅜㅜ
2
05.27 10:24
216
0
다이어트
피티 환불 해본 익들아 익들도 한달이나 걸렸어??
4
05.27 09:41
333
0
다이어트
내 인바디 변화 봐볼래??
05.27 08:36
213
0
다이어트
다이어트 하다보면 내 인성이 얼마나 거지발 같은지 알 수 있음
1
05.27 06:30
236
0
다이어트
런닝머신 매일 뛰어도
3
05.27 03:00
585
0
다이어트
진짜 살 개많이 찌는 습관
24
05.27 01:36
4595
5
다이어트
나 이별 다이어트로
4
05.27 01:15
371
0
다이어트
야식으로 폭식하고 운동하면 강박
1
05.27 01:03
278
0
다이어트
살 빼니까 자존감 더 떨어져 우뜨케ㅠ
05.26 23:17
209
0
다이어트
근력운동 병행이 멘탈 방어에 좋은 것 같아..
2
05.26 22:45
363
0
다이어트
다이어트 할때 규칙적인 식사시간이 그렇게 중요해?
1
05.26 21:57
258
0
처음
이전
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
3
NewJeans - How Sweet
4
NewJeans - Supernatural
5
QWER - 고민중독
6
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
7
NewJeans - Bubble Gum
전체 인기글
l
안내
7/11 9:00 ~ 7/11 9:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
근데 왜 업소실장이랑 사겻지
35
2
연예
정보/소식
쯔양에게 퍼트린다고 협박해 돈받아갔다고 알려진 렉카연합
23
3
연예
카라큘라 해명 올라옴 ㄷㄷㄷㄷㄷ
13
4
일상
정보/소식
쯔양 관련 카라큘라 입장문
16
5
일상
쯔양 가해자 죽었다는거
10
6
연예
쯔양 그러면 얼마전에 이 일 해결될때까지는 유튜브수익도 아예 못받은거야?
2
7
일상
쯔양 방송 실시간 댓글 인류애 썩어문드러짐
15
8
일상
연차 사용은 본인 권리라고 하는 신입 어떡하지?
13
9
일상
와 초록글 36주 낙태 영상 레전드다
18
10
일상
갤럭시 링 돌았나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
28
11
유머·감동
역대급 재능러 집안.jpg
2
12
일상
얘들아 쯔양 사건 중립박아라 해명문 올라왔다
5
13
유머·감동
[물어보살] 지적장애 조카를 15년 키웠는데, 결혼할 거면 조카 데리고 가래요
28
14
이슈·소식
충격... 실시간 유출돼서 난리난 김건희-한동훈 텔레그램 대화 내용ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
28
15
정보·기타
거의 유일하다는 디스크 재생 운동
30
16
일상
난 재택근무라해서 진짜 침대에서 하고
6
17
이슈·소식
'1천만 구독자 달성' 먹방 유튜버 쯔양, 월드비전 2억원 기부
8
18
유머·감동
쯔양 사건이 대중에게 알려지게 된 점
19
팁·추천
한옥마을이 교토랑 분위기가 비슷해서 그리웠다는 일본인 남돌
20
20
이슈·소식
미치지 않은 게 용한 쯔양 해명 방송 요약
171
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위