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초록글 앉거나 누워서 운동하는거 별로야?15 l 다이어트
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앉아서 팔뚝운동같은거 하는거 

운동하기 진짜 싫다ㅠ

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쀼1
낟ㅎ 그럼..ㅎㅎ 운동하기싫어
1년 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋ너무 앉아서 해서 의기소침했는데
댓글보고 마음이 가볍다 고마워ㅋㅋ
1년 전
쀼2
뭐라도 하는게 안하는 것보단 나음
1년 전
글쓴쀼
고마워ㅋㅋ마음 가볍게 한세트함ㅋㅋ
1년 전
쀼3
그렇게 시작해서 점점 강도가 높아지는거지
1년 전
글쓴쀼
히히 한세트했당 고마워ㅋㅋ 기분좋아짐ㅋㅋ
1년 전
쀼4
앉아서 중량치는거?? 좋지않나?
1년 전
글쓴쀼
맨손운동ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
쀼4
맨손운동도 좋지~😎
1년 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋ고마워 👍
1년 전
쀼5
앉거나 누워서 하는 운동 중에 고강도는 역시 플랭크가 있겠네요
누워서 하는 운동 중에는 벤치 프레스가 있겠네요
밀리터리 프레스도 앉아서 할수 있겠네요 그럼 즐거운 운동 되세요
1년 전
쀼6
존댓말로 뼈를 때리네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

+레그레이즈
+숄더프레스
1년 전
쀼5
아 레그 레이즈도 그렇고 레그 프레스도 그렇네요
찾아보니 은근 있네요
덤벨 컬도 앉아서 할수 있네요
1년 전
쀼5
브릿지도 있겠네요
1년 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
조언고마워요
부러운체력이야ㅋㅋㅋ
고강도 추천고마워 도전해볼께요
1년 전
   
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