호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 화장품 피부 헤어 명품 렌즈·안경 성형후기
나 이렇게 할건데 봐주라2 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 179l
두달 간 7kg 감량이 목표고 유산소 1시간 운동하고 목표체중까지 뺀 다음 근육 잡아주고 싶은 부위는 근력운동하기 어때? 아니면 초반부터 유산소랑 근력이랑 병행할까?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
병행 ㄱㄱ 따로는 맘대로 안될껑
1년 전
쀼2
차라리 근력을 먼저해서 골격근량 키우고 유산소로 체지방커팅해
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 3일 단식 해본 사람 16 07.09 11:48468 0
다이어트 오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데20 07.09 21:18619 0
다이어트 89kg인데 식단 먼저 해? 운동 병행 해? 15 07.09 19:40295 0
다이어트 익들아 입심심하고 공허할때 막 먹어도 살 안찌는 간식 추천해주라 ㅠㅠㅠㅠ9 07.09 23:31488 0
다이어트 154 50은 보통인가?6 07.10 19:35185 0
다이어트 기초보다 더 먹어도 살 빠지는거 진짜 맞아..?14 05.27 13:55 1659 0
다이어트 점심 이렇게 어때?? 05.27 13:46 120 0
다이어트 이거 사본 익들 있어?10 05.27 13:21 1049 0
다이어트 아 오늘 몸무게 괜히 쟀다 2 05.27 12:45 253 0
다이어트 인바디 그래프가 드디어 움직였는데 치팅안되겠지?1 05.27 11:45 182 0
다이어트 진짜 많이 먹다가 확 줄이면 항상성 땜에 더 안 빠지려나?1 05.27 11:18 291 0
다이어트 인터벌이 왜 살 잘빠지는 걸까1 05.27 10:52 466 0
다이어트 공복 유산소, 식단 관리 철저히 하면 3개월동안 5키로 가능할까?6 05.27 10:44 716 0
다이어트 칼소폭 하루 한번이면 운동량 너무적어?2 05.27 10:34 412 0
다이어트 당떨어져서 식단 못하겠으면 어떡해?ㅜㅜ2 05.27 10:24 216 0
다이어트 피티 환불 해본 익들아 익들도 한달이나 걸렸어??4 05.27 09:41 333 0
다이어트 내 인바디 변화 봐볼래?? 05.27 08:36 213 0
다이어트 다이어트 하다보면 내 인성이 얼마나 거지발 같은지 알 수 있음1 05.27 06:30 236 0
다이어트 런닝머신 매일 뛰어도3 05.27 03:00 585 0
다이어트 진짜 살 개많이 찌는 습관24 05.27 01:36 4595 5
다이어트 나 이별 다이어트로4 05.27 01:15 371 0
다이어트 야식으로 폭식하고 운동하면 강박1 05.27 01:03 278 0
다이어트 살 빼니까 자존감 더 떨어져 우뜨케ㅠ 05.26 23:17 209 0
다이어트 근력운동 병행이 멘탈 방어에 좋은 것 같아..2 05.26 22:45 363 0
다이어트 다이어트 할때 규칙적인 식사시간이 그렇게 중요해?1 05.26 21:57 258 0
처음이전349350351352353354355356357358359360다음끝
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
임영웅 - 인생찬가
album image
임영웅 - 무지개
album image
NewJeans - Bubble Gum
album image
NewJeans - Right Now
album image
NewJeans - How Sweet
album image
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
album image
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
album image
임영웅 - 연애편지
전체 인기글 l 안내
7/11 7:12 ~ 7/11 7:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)