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65키로 나가는데 소식해도 몸무게 안내려가거든3 l 다이어트
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재택근무에 운동 따로 안하는데 활동량이 넘 적어서 그런가? 

 

하루에 2끼먹는데 1인분의 1/2정도 먹는거 같거든?? 

 

어제 먹은건 

점심) 샌드위치 1/2 

저녁) 소고기 치마살 150g+양파 반쪽 

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운동을 얼마나 하는지는 몰라도 운동하고 먹는 양을 늘리자 너무 적게 먹는 것 같애
1년 전
쀼2
계속 그렇게 먹어왔으면 몸이 익숙해져서 그럴 수 있을듯 운동 추가하고 식단도 바꿔봐
1년 전
쀼3
소식해서 살이 안빠지지ㅠㅠ 기초+200 먹고 운동해야 이쁘게 빠져..
1년 전
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