진짜 살 개많이 찌는 습관

단 음료 마시는거 

살 많이찌는 음식이 그 어떤것보다 원탑인게 단연코 액상과당이라고 생각하는데 마라탕이나 라면같은 밀가루보다 많이 찌는거 같음. 그건 먹으면 포만감이라도 있지 이거는 배도 안부름... 

그러니까 살 빼려면 진짜진짜진짜 적어도 이건 끊어야함 

끊자 우리모두 제발핳ㅠㅠㅠㅠ

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이거맞다

[글쓴쀼]

실천하쟈!!!!!!

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음료수 설탕 덩어리라.. 제로음료 추천!

[글쓴쀼]

제로ㄱㄱ 탄산수ㄱㄱ!!!

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맞아 아이스크림도.. 갠적으로 제로도 끊는게 좋은듯

[글쓴쀼]

아이스크림 칼로리 어마어마함... 근데 제로는 가끔가다가 달래려고 마심

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음료마시는거 차로 바꾸면 좀 적응되면 별로 생각안남

[글쓴쀼]

스타벅스가서 차 시키면 그냥 내가 티백사서 우려먹지라는 생각땜에 돈아까워서 안마셨는데 차라리 내 건강지키는게 나은거 같아서 요즘 많이 마심... 잘가 나의 자바칩ㅠㅠㅠㅠ

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아...인정 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거만 안먹어도 빠지고 살뺀다고 다른거 안먹구 이거먹으면 몸무게 유지됨...ㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

끼니로 먹는다하면 가끔 가다가는 상관없을텐디 간식으로 먹으면....

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그래서 음료는 난 거의 제로만 마시거나 아메마심

[글쓴쀼]

나는 거가에 차 많이 마심!! 당 안들어간거

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단음료 끊으니까 6키로 빠졋어.. 딴 건 다 먹어

[글쓴쀼]

아 진짜??? 거의 습관처럼 마셨던거야 그럼?

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웅 자주 초코우유 하나씩 마시거나 콜라 마셨엉,, 161 에 56.6이었는데 1년 지난 지금은 49.6이야 ㅋㅋㅋㅋ 1년동안 7키로 빠졌네…

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대박

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ㄹㅇ 요즘 제로 음료 많이 나오는데 끊어야돼

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제로를 끊어안 된다는 거지?

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그리거과자..

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나 콜라 마시다 14키로 찌고 그거 끊으니까 도로 십키로 넘게 빠지더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 액상과당은 악 그 자체야... 요즘 가끔 제로만 마시는 중

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ㄹㅇ 공감
거의 콜라좋아함..

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제로도 당뇨랑 심혈관질환에 문제있다고 기사 뜸 ㅠㅠㅠ 제로도 먹으면 안돼ㅠ

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아 ㅇㅈ... 그래서 액상과당부터 줄이는중..

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+ 과자/반찬/젤리/냉동음식 등등 많이 먹는 습관등 있으면 살 많이찐대..