호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 정석 다이어트 헤어 렌즈·안경 성형후기
초록글 공복 유산소, 식단 관리 철저히 하면 3개월동안 5키로 가능할까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 715l
공복유산소는 자전거 3,40분 탈 예정이고 

식단은 골고루 챙기되 양은 적게, 치팅은 한달에 한번정도? 할 예정인데 가능할까?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
가능 나 아점저 다 챙겨먹고 아침저녁만 식단 점심 일반식하고 운동은 실내사이클만 매일 했는데 첫달에 7키로 뺌 2키로는 수분이라치고 5키로는 뺀듯!!!
1년 전
글쓴쀼
헉 고마워!!!!! 기운 얻고간다!!
1년 전
쀼2
혹시 실내자전거 하루 몇분 속도 몇해써...?🐰🩷
1년 전
쀼1
속도는 머르겠다… 그냥 1분 적당히 1분을 빨리!! 하루에 40분씩!! 근데 그냥 먹는양을 줄이는게 최고야… 점심 먹고싶은거 먹는데 딱 배부른정도만…?
1년 전
쀼2
적당히로 90분 설렁설렁 탔더니 1.5키로밖에 안빠졌,,,,,, 쀼처럼 한번 시도해볼게 고마웡 🩷
1년 전
쀼3
나 그렇게하고 클린많이 먹는데도
한달동안 1키로 빠져써...여름안에 5키로 빼고싶은데 ..ㅠ
11개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 야식 어떻게 참고 끊어?33 07.02 11:141267 0
다이어트 몇키로 같애? 17 07.03 14:17201 0
다이어트 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ6 07.02 22:06457 0
다이어트 실내자전거 유산소 이거 맞아 ..?ㅠㅠ6 07.02 20:14308 0
성형콧볼축소 해본 익 이써..??6 07.02 20:50276 0
다이어트 다들 한달에 몸무게 얼마 빠지는게 목표야..?31 05.28 23:17 2129 1
다이어트 혹시 샐러드나 그릭요거트만 먹고 며칠동안 버틸수 있어?3 05.28 23:06 361 0
다이어트 애사비 질문!! 05.28 22:27 252 0
다이어트 혹시 어머님이 살 안찌는 체질이면 딸도 살 안찌는 체질이라 봐야하지?6 05.28 21:26 619 0
다이어트 일주일동안 급하게 살좀 빼고싶은데 운동 뭐를 집중적으로 할까..! 05.28 20:33 128 0
다이어트 여기서 5키로 더 빼면 사진있⭕️ 10 05.28 19:54 1542 1
다이어트 반바지와 레깅스를 못입는 쓰니를 위해 05.28 18:54 169 0
다이어트 지금보다 많이먹고 4시간 달리기1 05.28 17:25 240 0
다이어트 생리하기전에1 05.28 15:26 214 0
다이어트 아사이볼 다이어트 한끼로 ㄱㅊ아?? 05.28 15:10 121 0
다이어트 실내 사이클 하루에 30-40분만 타도 효과있을까?2 05.28 14:40 830 0
다이어트 성인여자가 닭발 3인분 혼자서 먹으면 어마어마한 대식가야?5 05.28 14:09 586 0
다이어트 나 방금 3개월만에 치킨 한조각 주워먹어봤어... 05.28 13:50 140 0
다이어트 식욕을 통제하는 것도 재능이지?1 05.28 13:43 246 0
다이어트 일주일만에 2키로 빠졌다 05.28 13:24 238 0
다이어트 나는 내가 유산균 효과 없는 줄 알았는데 아니였다..8 05.28 12:52 1412 0
다이어트 생리 끝나도 몸무게 안줄었던 익들아1 05.28 12:13 434 0
다이어트 운동하고 다음날에 살짝 근육통생겼는데4 05.28 09:27 559 0
다이어트 6월부터 식단할건데 봐줘4 05.28 01:52 420 0
다이어트 40분내로 교촌치킨 레드콤보 한마리 먹을정도면 일반인 치고 평균 이상이야?3 05.28 00:37 474 0
처음이전337338339340341342343344345346347348다음끝
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 aespa - Supernova
album image
2 이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
album image
3 NewJeans - How Sweet
album image
4 NewJeans - Supernatural
album image
5 QWER - 고민중독
album image
6 NewJeans - Bubble Gum
album image
7 aespa - Armageddon
전체 인기글 l 안내
7/4 6:44 ~ 7/4 6:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)