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작년 4월에 팔 둘레 28이었는데 

지금은 26.4 정도야 

 

이론은 알고 있는데 쀼들의 경험담이 듣고 싶어서 ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
그냥 전체적으로 빼다 보니까 어느새 가늘게 빠져 있어
이거 말고는 가슴어깨이두삼두 근력 꾸준히 해서 이젠 팔이 이쁘게 근육으로 갈라져
1년 전
글쓴쀼
너무 멋있다 쀼야!!! ㅠㅠㅠ 나는 초보라서 이지은 팔운동 정도만 시작했어! 쀼처럼 열심히 운동해야겠다,,,
1년 전
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