배고픈거 못 참아서 안 굶고 다이어트 하고 있거든.. 운동 주 6일 한 시간씩 홈트나 헬스하고 주 3일 알바하는데 거의 만보씩 걸어다녀. 밥은 아침 프로틴 쉐이크, 점심 일반식 배 안고플 정도로만, 저녁은 점심이랑 비슷하게 먹거나 알바하는 날은 거기서 한 끼 먹는데 몸무게 계속 조금 빠졌다 다시 늘었다 하면서 변화 거의 없어... 다이어트 시작한지 3주 정도 됐는데 시작할 때랑 몸무게 똑같은데 먹는양을 더 줄여야 할까...? 알바 쉬는날 저녁 먹지 말까?
