호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 정석 다이어트 피부 헤어 성형잡담 성형후기 명품
이틀 급찐급빠 식단 어땡 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 194l
내일부터 할거야! 

 

1일차 

아점 : 딥푸룬주스 (응아 다 빼기) 

점저 : 샐러드 + 달걀  

간식 : 수박이랑 토마토 

 

2일차 

아점 : 그릭요거트, 알룰로스, 블루베리, 그래놀라 조금 

점저 : 샐러드 + 닭가슴살 

간식 : 수박이랑 토마토 

 

이렇게 하면 일주일에 1-2키로 찐거 원상복귀 가능할까ㅠ 하루만해도 충분하려나...? 진심 일주일동안 기초가 1080인데 1600-1700 정도 먹은듯.. 운동은 안하구 식단만

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 나랑 목요일부터 찐 다이어트 할 사람 올해동안 쭉 28 10.01 23:03301 0
다이어트 배달음식 안시키는 법 아는 사람? 12 10.01 16:29299 1
다이어트 배고플때 다들 어떻게 참아8 10.01 23:44228 0
뷰티피부 탄거 다시 돌아와???5 10.01 10:34390 0
뷰티 한달마다 브로우바갈까 내가 정리할까 6 10.01 12:44274 0
다이어트 이 레시피 살 많이 찔까? 한 번씩 해먹기 어떤 것 같아8 07.12 22:23 651 0
다이어트 2주동안 두끼 쉐이크 먹으면 좀 빠지나? 5 07.12 22:11 660 0
다이어트 다이어트 의지 잡기.. ㅠ1 07.12 21:41 190 0
다이어트 와..8키로 쪘네..2 07.12 21:40 350 0
다이어트 클린식하다가 배달음식 먹으면 설사하는사람있어?4 07.12 19:23 340 0
다이어트 키/몸무게 몇같이 보여..? 26 07.12 18:19 1323 0
다이어트 혹시 자유다방 5일에이드 먹어본 쀼?? 4 07.12 17:28 170 0
다이어트 인바디 봐줄 쀼??3 07.12 16:54 284 0
다이어트 162인데 54키로 부터 날씬 느낌나?16 07.12 15:27 1704 0
다이어트 이거 식단 괜찮은거야?2 07.12 15:14 251 0
다이어트 식욕억제제 먹어본사람! 고민좀 들어줘ㅠㅠ13 07.12 14:18 435 0
다이어트 빡쎄게 다이어트할때 탄수화물 얼마나 먹었어?2 07.12 14:03 410 0
다이어트 어제 좀 런닝 빡시게 했더니 무릎 아픈데..11 07.12 13:21 339 0
다이어트 낼 점심 미리 골라줘🤔 3 07.12 12:11 202 0
다이어트 2개월동안 75-66으로 9키로 빠졌는데, 66-55로 가려면 최소 얼마나 걸릴까?5 07.12 12:09 332 0
다이어트 53에서 절대 안빠지는데 뭐야 진짜ㅠㅠ1 07.12 12:08 300 0
다이어트 한끼 괜찮아보여?2 07.12 11:52 307 0
다이어트 포케가 그렇게 맛있어??3 07.12 11:41 421 0
다이어트 나 왜 체지방이 안걷어지지? 7 07.12 11:20 887 0
다이어트 저녁 운동 후 식사는 어떻게 하는게 좋을까?1 07.12 10:54 265 0
처음이전325326327328329330331332333334335336다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 이바라기
침대 코너에 도착하자 둘은 왠지 부끄러웠다.한동안 둘은 말없이 정면을 응시하다 온유가 먼저 말을 꺼냈다."들어갈까...?""그..그래"들어가서 부끄러움에 손을 놓고 좀 멀리 떨어져서 각자 괜히 매트리스를 꾹꾹 눌러보고 배게를 만지작거리며 구경했다.그러다 예원을 발견한 직원이 저쪽에 있는 온..
thumbnail image
by 한도윤
2007년 6월 어느 날.우리가 만나기 시작한 지 한 달이 넘어갔다. 나는 남자친구가 되어본 게 처음이라 어떻게 해야 하는지 잘 몰랐지만 그녀를 위해서는 작은 부탁도 모두 들어줄 준비가 되어 있었다. 좀 더 적극적으로 슬이에게 요즘 유행하는 영화가 보고플 땐 내게 이야기하라 했고, 아무런 약..
thumbnail image
by 콩딱
" 아저씨 오늘부터 출장이라고 했죠? " " 응. 2일정도? " " 되게 보고싶겠네 " " 나도 많이 보고 싶을 거 같네. "" 중간중간에 안 바쁘면 연락해요! " " 바빠도 할게요. " 내 이마에 짧게 뽀뽀하더니 인사하고 가는 아저씨였다" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워 " 되게 냉미남 같은 얼굴로 저..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  청소가 끝나고는 ##파도가 우석에게 목례를 했고, 우석도 같이 목례를 했다. 교무실에 따라가려고 했는데.. 지금 가면 또 이상하게 보이려나.막상 가서 놓고 온 거 있다고 하는 것도 웃기고.. 밀대걸레를 든 채로 우석은 바보처럼 나가는 ##파도의 뒷모..
by 한도윤
“윤... 슬?”너무 당황하고 황당한 나머지 입 밖으로 보고 싶지 않았던 그녀의 이름을 부르고 말았다. 불편감이 파도처럼 밀려들었다. 가슴 깊은 곳에서 꺼내어 열어보지 말아야 할 상자가 스스로 열린듯한 느낌. 내가 윤슬을 회사에서 다시 만날 거라고는 상상해 본 적도 없다. 하필 우리 회사, 우..
by 한도윤
2014년 12월 24일.오늘은 눈이 오는 크리스마스이브다. 나는 지금 신촌역 오거리 앞에서 내가 사랑하는 윤슬을 기다리고 있다. 슬이가 이제 슬슬 올 때가 되었는데…. 오늘 아침에 통화했을 때 슬이는 기분이 좋아 보이지 않았다. 오늘은 크리스마스이브니까 내가 기분 좋게 해 줘야지 생각했다. 하..
전체 인기글 l 안내
10/2 15:12 ~ 10/2 15:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)