운동하는 익들아 컨디션 때문에 오늘 운동 쉴까 고민중인데 봐주라

어제는 상체했고,오늘 원래 하체하려고 했는데 운동전 스트레칭 할때 다리 위로 쫙 뻗으면서 스트레칭 하는데 유독 다리가 안올라가는거야.. 붓기인지 근육통인지 모르겠는데 (월요일에 하체운동 피티쌤이랑 같이 했었어)  

오늘도 걷는데 다리에 통증? 붓기?가 느껴져서 하체운동을 안해야하나 싶은데.. 쀼들이라면 오늘 운동 쉴거야?할거야? 

사실 어제도 몸이 너무 피곤해서 운동 열심히 못했어 ㅠㅠ

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합니다

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그걸 운동으로 푸는거지
난 그런걸로 핑계대기 시작 하먼 운동 못한다 생각해서 심각한 부상아니면 무조건 함

[글쓴쀼]

예정대로 하체할까?? 난 운동 하고싶은데 와 어제 하다가 죽을거같아서 엄청 고민됐어 고마워!!

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나라면 오늘은 가볍게 유산소만 할래! 그리고 끝나고 스트레칭을 오랫동안 꼼꼼히 해줄거같아

[글쓴쀼]

고마워!

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해

[글쓴쀼]

고마워!!

[쀼5]

난 그렇게댓는데 걍 가서 더 운동으로 풀다가 완전 맛탱이가서 병원가서 주사맞음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ못걸을 정도엿우