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16:8 간헐적 단식하는데 자꾸 기초대사량 이하로 먹게되면 어떡하지
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다이어트
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1년 전
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10시 점심(일반식) 2시 간식 100~300칼로리 간식 6시 저녁(거의 일반식) 일케 먹는데도 기초 이하로 나와…
•••
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그럼 간헐적단식 시간을 12:12로 하거나 양을 좀 더 늘려바
1년 전
쀼2
나도.. 간헐적을 기초 이상 먹기 진짜 힘듦.... 그래서 그냥 일단 평균 몸무게 만드는것만 생각하려고
1년 전
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