치킨을 먹고 어떡해야 유지가 될까..

양심 없긴 한데 어떡해 해야 유지가 될까?? 모임 가서 내 돈 주고 안 먹자니 그건 못하겠어....

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???이게뭔…
운동해

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치킨 하루먹어선 지방으로 안 쌓여 그거 하나 먹었으면 너가 다음날 또 치킨 그 다음날 또 치킨 먹는게 아닌 이상 뭘하든 유지야

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걍 치킨먹고 운동하면되는디 매일먹는거아닌한 안찜

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하루 먹고 그담날 클린식에 운동 빡시게하면돼

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3~5조각 ㄱㄱ

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먹고 담날 다시 원래대로 운동하고 식단하면 됨! 가서도 욕심내지 말고 적당히만 먹고

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조금만 머거

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치킨 반마리 먹어도 평소 루틴하면 바로 돌아가던데

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운동은 하기 싫고....

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치킨 먹으면 운동할 에너지가 정말 미친듯이 샘솟는거 아니...? 치킨은 먹어도 돼 근데 그 지방들이 너의 배, 옆구리, 허벅지로 가는게 싫다면 먹은 영양소 바로 소비하렴 칼로리 높은 음식을 먹으면 고강도의 운동도 할수있어!
아 본문 잘 안읽고 답 달았네
모임같은거 가서 먹는거면 뻑살위주로 튀김옷 제거하고 먹고 음료도 먹지마! 그리고 야채 샐러드 같은거 메뉴에있으면 하나 시키자고 해서 먹어 그러는수밖에 없지 그리고 다음날 운동하고

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먹고 담날 좀 덜먹고 운동 더 햐

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조금만 먹어

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적게 먹기