66-56까지 뺐당

개좋아요…

[쀼1]

나두 74에서 57까지 뺌

[글쓴쀼]

축하해!!!!!난 50이 목표라 일단 화이팅😘

[쀼2]

짱이다… 쓰니 pms 기간에 입 안터졌어?? 나 그때만 되면 탄수화물만 엄청 땡겨..

[글쓴쀼]

나 심해!!! 일단 디저트는 특정 음식땡기면..걍 먹어줬어 대신 좀 케잌같은거는 걍 식사로 단백질먼저 먹기싫어도 참고 먹어줬고 다른 음료같은거는 제로종류많아서 ㅋㅋㅋㅎㅎ

[글쓴쀼]

그리고 나는 엄청난 디저트좋아 파라
일단 오전에 혈당올라도 아침에 시리얼 딱 1회제공량이 30g이더라구 시리얼 먹고싶은걸로 걍 먹어줬어 우유는단백질많고 지방적은걸로 200ml랑같이

[쀼2]

아하 먹고 싶은 거 양 조절해서 먹었구나 평소에도 씨리얼 먹은거야?? 아니면 pms 기간에만 오전에 씨리얼 먹어준거야?

[글쓴쀼]

노노 나 그냥 땡기면 먹었음! 거의 요즘 아침주식 씨리얼이양

[쀼2]

땡큐ㅠㅠ 요즘 군것질 다 빼고 다이어트해서 무너지는 중이었는데 그냥 양만 조절해서 먹어야겠다

[쀼3]

빼는데 얼마나 걸렸어 ??