운동 이주만 안해도 다 녹는구나....

육개월 정도 운동 거의 매일 가다가 이번에 여행가고 바빠서 이주동안 쉬었더니 근육 다 녹았네ㅜ

개현타와서 다시 할 의지가 안생긴다...하하

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나도 6개월째 운동중인데 이번에 유럽 3주 갔다오는거 벌써 불안해죽겠어....ㅋㅋ하...
백퍼 여행 즁에 살 쪄서 옷 작아질듯
부질없다 진짜...

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맞아 운동 2주동안 안하면 근손실온대..ㅜㅡㅜ

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대신 다시 운동하면 근육 금방 붙어

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진쨔???ㅠㅠㅠㅠㅠ 나 운동 9개월 주4-5일하다가 지금 9개월정도 쉬었는데 근육 금방붙을까..??? 몸무게는 2-3키로 정도 쪘는데 몸매가 진짜 달라져서 ㅠㅠㅠㅠ

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그래도 그거 머슬메모리라는게 있어서 한번 키웠던 근육은 운동 좀 못해서 줄었어도 금방 다시 늘어난대

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나도 딱 그래. 예전만큼 중량 못 드니까 넘 힘듬 노잼됨 특히 하체ㅠㅠㅠㅠ

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나도 일년하고 운태기와서 4개월째 운동 안 하는 중^^… 가끔은 하는데 해봤자… 귀찮다

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나는그래서 2박3일 이렇게 여행가도 무조건 거기서 홈트하거나 리조트앞에서 조깅함

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ㅁㅈ 전보다는 금방 붙어!

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그래서 운동은 적립식이 아니라고 피티쌤이 맨나 그런댜...