먹는걸 스트레스로 풀었던 익들아

너넨 어떻게 스트레스 풀어? 난 평소에 맨날 스트레스 받으면 습관적으로 입에 뭘 집어넣고 봤었는데ㅜㅋㅋ 다욧시작하고 식단관리 한달차쯤 되니까 진짜한계다.. 걍 너무 답답하고 우울해서 배터지도록 먹고 다 토해내고 싶어

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나는 그냥.. 먹었어.. 한 2-3일정도..?
그리고 다시 시작..

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맛잇는 식단으로... 근데 생리전에는 식단+간식.....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ미쳐버려

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극단적 스트레스 받을 땐 그냥 먹고 담날 운동 좀 더 했구, 그냥 적정선의 스트레스다 싶을 땐 맛있는 식단 해먹었어!

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운동으로 ㅂ풀었어...진짜 먹는거 좋아하는데 일단 운동하나하고 그래도 먹고 싶음 먹자라는 생각으로!
막 거창한게 아니라 뱃살 5분운동, 누워서 허벅지 안쪽살 이런 거! 생각보다 효과 좋더라고 하고 나면 먹고 싶은 마음 쑥 들어가고 오히려 하나 더 할까~하게 돼

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해루쯤은 먹는게 어때 ㅠㅠ? 너무 스트레스 받지마 하루먹는다고 안찐단다