운동 이틀 쉬는거 별로야??

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아까 비슷한 글 올리긴 했는데 내가 일월 쉬고 화 토 주 5일 운동 나오는데, 오늘 피티 수업날이라 오랜만에 운동하네요 라고 트레이너가 말하는거야 

 

그래서 운동 이틀 쉬면 안되냐고 물어봤는데, 사실 좋진 않다고 하루는 리듬깨진다고 유산소만 타러 오라고 하는데.. 왜이리 권유하는지 모르겠어 

 

운동 이틀정도 쉬는거 별로야?

[쀼1]

괜찮아. 트레이너가 이상한 놈인데? 그대신 회복하는 시간이 기니까 쉬는 날 전날은 하체같은 걸 해서 몸을 혹사 시키면 좋지.