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본인표출운동 이틀 쉬는거 별로야??1 l 다이어트
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아까 비슷한 글 올리긴 했는데 내가 일월 쉬고 화 토 주 5일 운동 나오는데, 오늘 피티 수업날이라 오랜만에 운동하네요 라고 트레이너가 말하는거야 

 

그래서 운동 이틀 쉬면 안되냐고 물어봤는데, 사실 좋진 않다고 하루는 리듬깨진다고 유산소만 타러 오라고 하는데.. 왜이리 권유하는지 모르겠어 

 

운동 이틀정도 쉬는거 별로야?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
괜찮아. 트레이너가 이상한 놈인데? 그대신 회복하는 시간이 기니까 쉬는 날 전날은 하체같은 걸 해서 몸을 혹사 시키면 좋지.
1년 전
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