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나 이제 체지방 빠지면 안되는데 그럼 유산소 운동을 하지 말까?2 l 다이어트
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피티쌤이 여기서 더 빠지면 가슴이랑 엉덩이가 빠진대서 일단 이대로 유지하는게 좋을거 같다고 하셨거든 

근데 차마 식단은 예전으로 못돌이 갈거 같아서 유산소 운동을 하지 말아야하나 싶음 

지금 스텝퍼 인터벌이랑 실내사이클 인터벌하고 있는데 하지말까?

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쀼1
웨이트를 하시면 되지 않을까요?
1년 전
쀼2
웨이트가 답
1년 전
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